Μία μόνο προπόνηση αρκεί για να επηρεάσει τον εγκέφαλο;
Δεν χρειάζεται να γυμναζόμαστε για μήνες προκειμένου να εμφανιστούν οι πρώτες επιδράσεις της άσκησης. Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι ακόμη και μία και μόνο προπόνηση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο συνεργάζονται μεταξύ τους ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επεξεργασία των συναισθημάτων. Οι ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Βόννης θέλησαν να εξετάσουν αν μια μεμονωμένη συνεδρία σωματικής δραστηριότητας μπορεί να […]
